Hirdetés
Bemutatás
Az önbizalom belső erőnk legfőbb alapja, mely az önismereten is alapszik. Egészséges önbizalomra mindenkinek szüksége van. Hiánya az élet minden területén (párkapcsolat, karrier, anyaság, gyermeknevelés, sport…) problémákhoz vezethet.
LEGFRISSEBB HÍREK
Negyeddöntőkkel tér vissza a BL a képernyőkre – sport a tévében
A Bayern München az Internazionalét fogadja a labdarúgó Bajnokok Ligájában. A magyar női labdarúgó-válogatott a Nemzetek Ligájában a finnek vendége lesz. Angol... Az egykori F1-es csapatfőnök bízik benne, hogy jobbá tud válni a WRCJensen lehet mégsem lesz az FTC kéziedzője?Megvannak a MOL Magyar Kupa elődöntőinek időpontjai6 étel, amelyekkel idős korodig megúszhatod komolyabb betegség nélkül: fogyaszd őket napi rendszerességgel10 magyarból 4 nem élne túl egy hónapot fizetés nélkül – Te köztük vagy? A tapasztalatok azt mutatják, hogy az árrésstop pozitív hatással van a magyar gazdaságraÚj Nébih-kiadvány segíti az állattartókat a ragadós száj- és körömfájás elleni védekezésbenBiztos jelek, hogy készen állsz egy szerényebb életre: kevesebb halmozás, több belső értékA tudósok szerint a Hold sötét zugaiban ott lapul az élet – de vajon mi vittük oda?"Őrült" teljesítményre lesz szüksége a Real Madridnak a visszavágónA helyi média elővette Slotot a Liverpool veresége után: Szoboszlainak pihenésre van szüksége!Kende-Hofherr Krisztina: Erős, életvidám, mozgékony nő szeretnék lenni 20-30 év múlva is!
A Bayern München az Internazionalét fogadja a labdarúgó Bajnokok Ligájában. A magyar női labdarúgó-válogatott a Nemzetek Ligájában a finnek vendége lesz. Angol... Az egykori F1-es csapatfőnök bízik benne, hogy jobbá tud válni a WRCJensen lehet mégsem lesz az FTC kéziedzője?Megvannak a MOL Magyar Kupa elődöntőinek időpontjai6 étel, amelyekkel idős korodig megúszhatod komolyabb betegség nélkül: fogyaszd őket napi rendszerességgel10 magyarból 4 nem élne túl egy hónapot fizetés nélkül – Te köztük vagy? A tapasztalatok azt mutatják, hogy az árrésstop pozitív hatással van a magyar gazdaságraÚj Nébih-kiadvány segíti az állattartókat a ragadós száj- és körömfájás elleni védekezésbenBiztos jelek, hogy készen állsz egy szerényebb életre: kevesebb halmozás, több belső értékA tudósok szerint a Hold sötét zugaiban ott lapul az élet – de vajon mi vittük oda?"Őrült" teljesítményre lesz szüksége a Real Madridnak a visszavágónA helyi média elővette Slotot a Liverpool veresége után: Szoboszlainak pihenésre van szüksége!Kende-Hofherr Krisztina: Erős, életvidám, mozgékony nő szeretnék lenni 20-30 év múlva is!
Az önbizalom ereje
Az önbizalom megszépít
Nagyobb önbizalom, több vendég
A hited Te vagy (tipp)Fontos a jutalom! Elértünk egy célt, pozitív eredményt, jutalmazzuk meg magunkat. Bármi lehet az ajándék! Az a legjobb, ha mindennap tudunk adni valamit magunknak. Nem kell nagy dolgokra gondolni - mondja a szakértő -, vagy olyanra, ami sokba kerül. Elég egy szelet csoki, amit úgy eszünk meg, hogy ez az én jutalmam, vagy egy film, amit úgy nézünk végig, hogy közben nem állunk fel mosogatni, teregetni, már önmagában nagy ajándék.Az önbizalom ereje (aloldal)
Önismeret
A lehetőségeidnek te magad szabsz korlátokat
A Lélek Tükre
Az önismeret útja
Belső Utazás mélyen önmagunkba
Egy kis pszichológia alapfokon: önismeret
Érzésterápia (tipp)
Hogyan kerüljek közelebb önmagamhoz? Cupp.hu Önismereti, Spirituális Portál
Meseterápia felnőtteknek
Micimackó Önismereti Klub (tipp)
Önismeret idézetek
Több önismeret Önismeret (aloldal)
A siker elengedhetetlen feltétele
Milyen az önbizalmad? - Személyes eredményesség teszt (tipp)
Önismeret, önbizalom nélkül nem megy Lássuk meg a szépet Álljunk a tükör elé, koncentráljunk arra a testrészre, amit szépnek látunk - például a szemünkre.A siker elengedhetetlen feltétele (aloldal)
Nők és az önbizalom
A magabiztos nő 4 titka
A nők véletlennek érzik a sikereiket
Dagadó kebel, lanyha önbizalom
Nincs önbizalmuk a női menedzsereknek
Nők, sport, önbizalom
Retikülháború
Tükör
Több női (tipp)Bókoljunk magunknak Kezdjük el dicsérni magunkat. A legjobb, ha először a tükör előtt állva, hangosan kimondva tesszük ezt, de napközben, egy-egy sikeresen elvégzett feladat után is bátran bókolhatunk magunknak.Nők és az önbizalom (aloldal)
Önbizalom szerepe a sportban
Önértékelés, önbizalom, szorongás, figyelem és teljesítmény összefüggései
Kajak-kenu a magyar sikersport Reális cél = siker Mindig reális célokat tűzzünk ki magunk elé, akkor a sikerélmény sem marad el. Például elhatározzuk, hogy elmegyünk egy héten háromszor futni, de ezt a munkaidőnk, vagy a gyerekek mellett nem tehetjük meg. Ezzel csak újabb kudarcélmény ér. Inkább fogadjuk meg, hogy otthon lefekvés előtt csinálunk néhány hasizomgyakorlatot és fekvőtámaszt. Abból pedig, hogy lefogytunk 1-2 kilót, már erőt tudunk meríteni, és ez egyből ad egy egészséges önbizalmat is.Önbizalom szerepe a sportban (aloldal)
Önbizalom erősítés
A rendszeres mozgás az önbizalom doppingszere (tipp)
Szeretni Magam
A Megértés Táblázata - A Fogalomtisztázó Pozitív mondatok: Nagyon fontos az agykontroll alkalmazása is. Találjunk ki pozitív mondatokat. "Egyre jobban vagyok!", "Kihozom magamból a legjobbat!" Ezeket naponta akár többször is ismételjük el, ettől a kisugárzásunk is sokkal pozitívabb lesz.Önbizalom erősítés (aloldal)
Pozitív hozáállás
OptimistaKlub (tipp)
Pozitív állítások
Teremtő képzelet
Több pozitív pszichológia
Stresszoldással a pozitív gondolkodásért Kerüljük el a negatív megjegyzéseket Figyeljük meg, hányszor használunk egy nap negatív kifejezéseket magunkra! "De ostoba vagyok!" vagy "Már megint marhaságot csináltam!" Ezzel mind-mind csökkentjük az önbizalmunkat! Ügyeljünk arra, hogy ne tegyünk magunkra lekicsinylő, rosszalló megjegyzéseket!Pozitív hozáállás (aloldal)
Érdekességek
Ezotéria: Drágakő-horoszkóp
Vörösfenyő - Az önbizalom virága (tipp) Sose arra fi gyeljünk, hogy mi zavar a testünkön. Gondolkozzunk inkább azon, hogy mit tudunk tenni azért, hogy például a hasunk is olyan szép legyen, mint a szemünk. Érdekességek (aloldal)
