Reális cél = siker Mindig reális célokat tűzzünk ki magunk elé, akkor a sikerélmény sem marad el. Például elhatározzuk, hogy elmegyünk egy héten háromszor futni, de ezt a munkaidőnk, vagy a gyerekek mellett nem tehetjük meg. Ezzel csak újabb kudarcélmény ér. Inkább fogadjuk meg, hogy otthon lefekvés előtt csinálunk néhány hasizomgyakorlatot és fekvőtámaszt. Abból pedig, hogy lefogytunk 1-2 kilót, már erőt tudunk meríteni, és ez egyből ad egy egészséges önbizalmat is.
Ön azt választotta, hogy az alábbi linkhez hibajelzést küld a lap.hu oldal szerkesztőjének. Kérjük, írja meg a szerkesztőnek a megjegyzés mezőbe, hogy miért találja a lenti linket hibásnak, illetve adja meg e-mail címét, hogy az észrevételére reagálhassunk!
| Hibás link: | |
| Hibás URL: | |
| Hibás link doboza: | Önbizalom szerepe a sportban |
| Név: | |
| E-mail cím: | |
| Megjegyzés: | |
 | |
| Biztonsági kód: | |
| Mégsem Elküldés |