Fontos a jutalom! Elértünk egy célt, pozitív eredményt, jutalmazzuk meg magunkat. Bármi lehet az ajándék! Az a legjobb, ha mindennap tudunk adni valamit magunknak. Nem kell nagy dolgokra gondolni - mondja a szakértő -, vagy olyanra, ami sokba kerül. Elég egy szelet csoki, amit úgy eszünk meg, hogy ez az én jutalmam, vagy egy film, amit úgy nézünk végig, hogy közben nem állunk fel mosogatni, teregetni, már önmagában nagy ajándék.
Linkek a témában:
Meghatározás
Az önbizalom belső erőnk legfőbb alapja, mely az önismereten is alapszik. Egészséges önbizalomra mindenkinek szüksége van. Hiánya az élet minden területén (párkapcsolat, karrier, anyaság, gyermeknevelés, sport…) problémákhoz vezethet.
Ön azt választotta, hogy az alábbi linkhez hibajelzést küld a lap.hu oldal szerkesztőjének. Kérjük, írja meg a szerkesztőnek a megjegyzés mezőbe, hogy miért találja a lenti linket hibásnak, illetve adja meg e-mail címét, hogy az észrevételére reagálhassunk!